水是生命之源，人體的全部生命活動都離不開水?？墒?，很多人對喝水的了解通常走入誤區，然后影響健康。本來，喝水也是一門學識。學會正確地喝水，走出飲水誤區，對咱們的健康至關重要。
誤區一:自來水可直接飲用
中國自來水的水質還未到達某些發達**的自來水可直接飲用的水平。因而，應將自來水煮沸后再飲用。
誤區二:桶裝水方便清潔
盛放桶裝水的水桶會被重復收回再利用，時刻一長，很簡單形成真菌感染。飲水機中的開水由于重復煮沸、保溫，簡單形成礦藏質堆積，也影響健康。
誤區三:純凈水健康
天然水經蒸餾、濾化處理后，在鏟除有害物質的一起，也會帶走人體內有用的微量元素，長時間飲用會降低人體免疫力，損壞體內環境，然后引起疾病。因而，純凈水只適合作為飲用水的彌補，而不適合長時間飲用。
誤區四:“健康飲料”可定心飲用
現在市面上不少“健康飲料”中含有糖、食用色素和食物添加劑。無論是對成人仍是對正處于生長發育期的孩子來說，都應少喝含糖飲料，以堅持身體健康。
誤區五:冰鎮水清潔無菌
許多人以為，冰鎮環境能夠滅菌。本來，在0～4℃的冰鎮環境中，細菌反而更易繁殖。并且，很多飲用冰鎮水會稀釋胃酸，形成腸道失調，由此帶來很多相關疾病。
誤區六:礦泉水中礦藏質含量越高越好
有些人片面地以為礦泉水中礦藏質的含量越高越好。本來，礦藏質含量高并不能完全說明水的活力強，當水中礦藏含量超標時，還會損害人體健康。因而，飲用含有適當、平衡的礦藏質的水才是對健康有利的。
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